Akademia Odporności Psychicznej – Rezyliencja dla Liderów – EY Academy of Business

Witaj w Akademii Odporności Psychicznej - to klucz do sukcesu każdego lidera! W dzisiejszym dynamicznym świecie, gdzie nieustanne zmiany i wyzwania są na porządku dziennym, odporność psychiczna stała się niezbędnym elementem arsenalu każdego menedżera. To właśnie ona decyduje o tym, jak skutecznie możemy radzić sobie z presją, stresującymi sytuacjami oraz jak szybko potrafimy wrócić do równowagi po napotkaniu przeszkód. Akademia Odporności Psychicznej to innowacyjny program szkoleniowy, który został stworzony z myślą o liderach pragnących nie tylko zrozumieć mechanizmy odporności psychicznej, ale przede wszystkim rozwijać te kompetencje w praktyce. Uczestnictwo w naszym programie to inwestycja w Twój dobrostan, efektywność Twojego zespołu oraz sukces całej organizacji. Dołącz do nas i zacznij budować swoją odporność psychiczną już dziś! Akademia Odporności Psychicznej to nie tylko szkolenie – to przestrzeń, w której zaczynasz realną zmianę. Zarezerwuj swoje miejsce i stań się liderem, który dzięki odporności psychicznej osiąga wyjątkowe wyniki, zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Podczas Akademii dowiesz się nie tylko, jak budować odporność psychiczną – zaczniesz już to robić.

Dla kogo?

Zapraszamy:

liderów / liderki wszystkich szczebli,
osoby, które dziś zarządzają zespołami i planują zarządzać (wchodzą w funkcję), potrzebujące wzmocnić sposób reakcji na odmienne style zachowania i emocji pracowników,
osoby pracujące w HR, chcące pogłębić wiedzę w tym zakresie i szerzyć ją w organizacji.

Cel szkolenia

Podczas cyklu warsztatów „AKADEMIA ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ – REZYLIENCJA DLA LIDERÓW”:

Zdiagnozujesz swój profil odporności psychicznej w 8 wymiarach (test diagnostyczny wraz z indywidualną sesją feedback’ową):
- KONTROLA: poczucie wpływu na własne życie oraz poczucie wpływu na własne emocje,
- PEWNOŚĆ SIEBIE: wiara we własne umiejętności oraz pewność siebie w relacjach interpersonalnych,
- ZAANGAŻOWANIE: orientacja na cele oraz wytrwałość w ich realizacji,
- WYZWANIE: podejmowanie wyzwań i nauka przez doświadczenie.
Udoskonalisz swoje umiejętności radzenia sobie z presją i wyzwaniami.
Wzmocnisz świadome zarządzanie energią i własną motywacją.
Zbudujesz siłę wewnętrzną wspierającą Cię w podejmowaniu wyzwań.
Zwiększysz swój potencjał w nawiązywaniu i kształtowaniu relacji.
Wzmocnisz uważność na siebie i otoczenie.

W konsekwencji – wzmocnisz umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami współczesnego świata i biznesu.

Korzyści z udziału w szkoleniu

Wyróżniki szkolenia:

Proces rozwojowy: diagnoza + warsztaty + zadania pomiędzy spotkaniami + przegląd na zakończenie.
Diagnoza poziomu odporności psychicznej przed programem wraz z określeniem celów rozwojowych.
Kompleksowy program obejmujący 8 wymiarów odporności psychicznej.
Warsztaty, na których nie uczysz się o praktyce, tylko praktykujesz.

Korzyści dla uczestnika:

„Ci, co wygrywają – nigdy nie odpuszczają. Ci, co odpuszczają – nigdy nie wygrywają…” – Vince Lombardi.

Naszą ambicją jest, aby osoby uczestniczące w cyklu „AKADEMIA ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ – REZYLIENCJA DLA LIDERÓW” wyszły ze spotkań zarówno z wiedzą, jak i praktyką, które są dla nich użyteczne. Dlatego:

Diagnoza oraz jej omówienie podczas indywidualnej sesji pomoże Ci zdefiniować Twoje priorytety w pracy z odpornością psychiczną.
Podczas warsztatów będziesz trenować konkretne techniki, przyglądając się sobie, wypracowując swoje rozwiązania i wzmacniając umiejętności.
Pomiędzy warsztatami zaprosimy Cię do mini-zadań wspierających zastosowanie wiedzy i umiejętności w codziennym działaniu.
Sesja podsumowująca 1:1 pomoże Ci zintegrować wiedzę i umiejętności, a także zaplanować kolejne kroki w pracy z odpornością psychiczną.

Korzyści dla organizacji:

Wzmocnienie dobrostanu psychicznego osób uczestniczących w Akademii, dzięki poprawieniu efektywności reagowania na wyzwania. W konsekwencji – zmniejszenie zagrożenia wypaleniem i przepaleniem zawodowym.
Wysoka skuteczność działania osób uczestniczących w Akademii, pomimo przeszkód związanych z turbulentnym, stresującym otoczeniem.
Wzmocnienie proaktywności osób uczestniczących w Akademii w sytuacjach trudnych.
Wsparcie procesu budowania odpornych zespołów, dzięki wzmocnieniu odporności psychicznej poszczególnych osób uczestniczących w Akademii.

Metodologia

Test diagnostyczny (MTQ Plus, AQR International).
Sesje coachingowe (refleksja nad wynikami testu i podsumowanie procesu).
Metody warsztatowe (dyskusje, symulacje, prace grupowe, odgrywanie ról, ćwiczenia mindfulness, auto-assessment, ćwiczenia indywidualne).
Zadania wspierające zastosowanie umiejętności na co dzień.
Praktykowanie rozwijanych umiejętności na warsztatach i pomiędzy nimi.

Program szkolenia

Kick-off dla Uczestników.
Test MTQPlus + indywidualna sesja wprowadzająca (ok. 1,5h, on-line), podczas której pogłębisz swoje wyniki i zdefiniujesz osobiste cele rozwojowe.

Moduł 1 – Kontrola, Wpływ oraz Uważność – Integracja Personal Consequence I Mindfulness w Rozwoju Osobistym.

Poczucie kontroli i wpływu (Personal Consequence)
- Świadomy wybór zachowań w rolach społecznych
- Analiza oczekiwań i uwarunkowań otoczenia i kształtowanie go (pola wpływu)
- Wpływanie na swoje myśli
Uważność (Mindfulness)
- Tryb działania i tryb bycia
- Co znaczy być obecnym „tu i teraz” i jaki to ma wpływ na nasze zdrowie i szczęście
- Uważność (Mindfulness) – fakty i mity
- Praktyka uważności na siebie i innych

Moduł 2 – Pewność Siebie i Samoefektywność: Budowanie Świadomości Kompetencji i Pewności w relacjach.

Świadomość potencjału i kompetencji (self-efficacy)
- Co to znaczy adekwatne poczucie własnej wartości i jak je budować?
- Tworzenie bilansu potencjału i kompetencji
- Poszukiwanie informacji zwrotnej i korzystanie z niej
Pewność siebie w relacjach (self-confidence)
- Odwaga w relacjach – jak nawiązywać i kształtować relacje z innymi?
- Budowanie pewności siebie w kontaktach z ludźmi
- Świadome budowanie wizerunku

Moduł 3 – Budowanie Osobistego Zaangażowania i Otwartość Na Wyzwania.

Droga do automotywacji (self-motivation)
- W poszukiwaniu automotywacji – model spektrum motywacji i jego praktyczne zastosowanie
- Cele osobiste i zawodowe – jak je definiować i znaleźć siłę do ich realizacji
- Jak utrzymać koncentrację na realizacji celów
Otwartość na wyzwania (challenges)
- Poszerzanie otwartości poznawczej – w jaki sposób kreatywność może pomóc w podejmowaniu wyzwań osobistych i zawodowych
- Uczenie się na doświadczeniach – analiza porażek i sukcesów
- Podejmowanie ryzyka – jak wychodzić ze strefy komfortu

Indywidualna sesja podsumowująca (ok. 1h, on-line), podczas której przeanalizujesz poziom osiągnięcia swoich celów rozwojowych i określisz priorytety na przyszłość (sesje prowadzą trenerzy Akademii).

Trenerzy

Magdalena Robak

Trener, doradca, coach i facylitator wspierający rozwój power skills, współpracy oraz kompetencji menedżerskich i przywódczych. Certyfikowany diagnosta odporności psychicznej MTQ Plus / MTQ Family. Psycholog organizacji i pracy. Projektuje i realizuje m.in. programy wspierające rozwój odporności psychicznej w organizacjach (w tym także tworzenie warunków sprzyjających budowaniu odpornych zespołów), sesje assessment / development center wspierające diagnozę kompetencji, programy rozwojowe pomagające świadomie definiować siebie w roli zawodowej oraz wzmacniać auto-motywację.

Doradca biznesowy oraz trener kompetencji menedżerskich i osobistych. Realizuje treningi twórczego myślenia, poszerzające indywidulane kompetencje w zakresie kreatywności. Prowadzi również warsztaty twórczego rozwiązywania problemów w zespole. Pasjonatka ciągłego doskonalenia w życiu osobistym i zawodowym. Podczas prowadzonych warsztatów oraz w roli mentora i coacha, pomaga odpowiedzieć na pytanie jak przeciwdziałać rutynie w codziennych działaniach i znaleźć w sobie motywację do wychodzenia ze strefy komfortu.

Małgorzata Jakubicz

Liderka z ponad 15-letnim stażem pracy między innymi w firmach MOHAWK, DECORA, IKEA. Od 2018 roku akredytowany coach ICF PCC i certyfikowana trenerka przywództwa. Ekspertka w kampaniach „Bliżej Siebie” dedykowanej empatii i zdrowiu psychicznemu w miejscu pracy oraz „Bezpieczeństwo pracy w świecie cyfrowym” EU – OSHA. Specjalizuje się w szkoleniach z zakresu przywództwa ze szczególnym uwzględnieniem inteligencji emocjonalnej, dobrostanu psychicznego oraz odporności psychicznej. Autorka e-learningu na temat odporności psychicznej.

Witold Rychłowski

Trener rozwoju umiejętności miękkich w obszarze pracy z konfliktem – negocjacje i mediacje. Doradca i konsultant w zakresie prewencji i pracy w sytuacji konfliktowej. Współautor interdyscyplinarnego warsztatu rozwojowego “MONOMI – praktyka uważności”. Prowadzi regularne zajęcia dla grup, organizacji pozarządowych czy instytucji kultury tworząc warunki do budowania i rozwoju umiejętności uważnego budowania relacji. Instruktor Kyudo – tradycyjnego japońskiego łucznictwa.

Lokalizacja

Termin